עם כל הקושי ותופעות הלוואי שחווה אישה במהלך טיפולי הקרנות וכימותרפיה בסרטן השד, אין ספק שניתוח שד או כריתה מהווים
שלב לא פשוט. תהליך שיקומי, שמתקיים בבית חולים שיקומי, מסייע להחזיר את המטופלת למצב גופני טוב יותר ולשיפור גם מבחינה רגשית. התייחסות בין תחומית נדרשת, כחלק משיקום מאוזן ויעיל.
בניית תוכנית שיקום מותאמת אישית בשיתוף המטופלת
לעיתים האזור רגיש לחום או לקור וכמובן יש משמעות רבה גם לרמת האנרגיה הכללית של הגוף ולקיומם של כאבים או סימפטומים נוספים. את צפויה לקבל את מלוא המידע, בהתאם לרמת המעורבות שלך. דעי שככל שתדעי יותר, כך תוכלו להפחית את אי הוודאות או החשש מפני ההמשך. כיום, השיקום משיג תוצאות טובות מאוד והוא אפילו מקטין את הסיכוי לתופעות לוואי מתמשכות.
שיקום פלג הגוף עליון
השיקום כולל תרגילים שונים, מתיחות, סיבובי כתפיים ובהמשך יתכן שגם שימוש במשקולות שאינן כבדות מדי. במשך השבועות שלאחר הניתוח, תרגישי היטב שככל שהשיקום מתקדם טווח התנועה גדל, השרירים באזור מתחזקים, הכאבים פוחתים.
שיקום לימפתי בבית חולים שיקומי
היבטים חשובים בשיקום לאחר ניתוח שד
למרות שבימים שלאחר הניתוח יש להימנע מפעילות מאומצת, הגישה כיום היא כי מומלץ לחזור לפעילות מדורגת ולהקפיד על פעילות סיבולת ואירובית גם יחד. בבית החולים השיקומי ינחו אותך, מה לבצע וכיצד. חלק מהתרגילים ניתן לבצע בישיבה על כיסא, אחרים ניתן לבצע בשכיבה, בסיוע של כריות ועזרים נוספים. גם פעילות אירובית חשובה מאוד וכן תרגול של נשימה.
- הפעלה של אזור הכתף והזרוע חשובים לשיפור טווח תנועה והקטנת רקמה צלקתית.
- תרגול נשימה משפר את זרימת הדם, מפעיל את הריאות ומפחית כאבים.
- התרגול יהיה מדורג אך חשוב להמשיך לתרגל ולהתאמן גם לאחר השחרור מבית החולים.
- לאחר שחרור, יתכן שתופני להמשך טיפול אצל פיזיותרפיסט. בנוסף, ניתן להיעזר באימוני כושר אישיים, המתאימים עבור מטופלות בהחלמה.
מקורות ולקריאה נוספת:
https://www.crozerhealth.org/news/news-releases/2017/rehabilitation-after-breast-cancer-surgery/
https://www.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Documents/Your_Functional_Rehabilitation_After_Breast_Surgery.pdf
https://tcr.amegroups.com/article/view/19572/html
